Шведская стенка – гимнастический снаряд, который был изобретён, как можно догадаться, в Швеции, где его называют en ribbstol – рама с перекладинами. Она выглядит как лестница, прикреплённая к вертикальной поверхности, бывает как с простым набором перекладин, так и с дополнительными элементами, например, канатами, кольцами, турниками. Редкая детская площадка обходится без шведской стенки – это нужный элемент, необходимый для всестороннего развития.
Польза шведской стенки на игровой площадке
Маленькие спортсмены не любят сидеть на месте, им нужно лазать, прыгать. Детский спортивный комплекс со шведской стенкой направит неуёмную энергию в мирное русло, а также поможет:
- укрепить мышцы рук, ног, спины, брюшного пресса;
- развить вестибулярный аппарат;
- улучшить осанку, растяжку;
- воспитать волю и уверенность в себе.
Занятия на шведской стенке придают заряд бодрости, укрепляют иммунитет, подходят детям с заболеваниями опорно-двигательного аппарата.
Снаряд подходит малышам с самого раннего возраста. С его помощью они научатся вставать и ходить. А ребята постарше смогут придумывать самые разные игры с использованием детского комплекса со шведской стенкой, сочетая приятное времяпрепровождение с полезным.
Плюсы шведской стенки
К преимуществам снаряда относятся:
- эргономичность. Шведская стенка не занимает много места в комплексе для детей – её можно установить даже в небольшом пространстве;
- функциональность и универсальность. Тренажёр подходит для любого возраста: малыши с его помощью могут учиться стоять, садиться, дети постарше – тренировать растяжку, умение забираться на высоту и слезать с неё, подростки – качать пресс и многое другое, возможностей применения – масса;
- долговечность. Изделие изготавливают из прочных материалов, особое внимание уделяя надёжности креплений.
Шведская стенка станет помощником в укреплении здоровья подрастающего поколения. Главное, соблюдать простые правила:
- пользоваться ей в удобной одежде, чтобы ничего не мешало свободно двигаться;
- делать упражнения под наблюдением взрослых, чтобы свести к минимуму риск травм;
- соблюдать предписания врача, если имеются особенности развития или проблемы со здоровьем;
- следить за соблюдением весового режима. Обычно тренажёры выдерживают взрослого человека, но всё же нужно следить, чтобы юные гимнасты не лезли на перекладины все вместе;
- не тренироваться в период обострения заболеваний.
Шведская стенка – отличный вариант для организации досуга детей, который принесёт пользу и удовольствие.